La organización Panamericana de la Salud estableció el 17 de mayo como Día Mundial de la Hipertensión. Este año, bajo el lema ¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más tiempo!, se invita a la comunidad a intervenir de forma activa en el cuidado integral de su salud frente a esta enfermedad.
La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que llega a millones de personas en todo el mundo. En Argentina, afecta a 4 de cada 10 personas mayores de 18 años, constituyéndose como el factor de mayor riesgo y frecuencia en el impacto del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, las cuales representan la primera causa de muerte prematura y discapacidad en nuestro país.
Mantener controlada la presión es una medida fundamental para prevenir enfermedades graves como infarto de miocardio y ACV.
¿Qué debes saber sobre la hipertensión?
• La hipertensión arterial es un factor de riesgo crónico y no presenta síntomas.
• La presión arterial por encima de 140/90 mmHg es hipertensión.
• La única manera de detectar la HTA es medirla con un tensiómetro y en condiciones adecuadas.
Consejos claves para prevenir la hipertensión
• Mantener una alimentación saludable rica en frutas y verduras.
• Reducir el consumo de sal.
• Realizar 30 minutos de actividad física al día.
• Evitar el consumo de alcohol y cigarrillos.
• Tomar la medicación indicada por el profesional de la salud.
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