El power yoga plow es un estilo dinámico y enérgico de yoga que combina posturas (asanas) con respiración consciente y movimientos fluidos. Surgió en la década de 1990 como una evolución del Ashtanga Yoga, permitiendo secuencias personalizadas y adaptables.
Se desarrolló a partir del Ashtanga Yoga, un estilo que se enfoca en secuencias específicas de posturas y respiración.
Con el tiempo, el Power Yoga evolucionó para incluir una mayor variedad de secuencias y estilos, permitiendo a los practicantes personalizar su práctica según sus necesidades y objetivos.
Beneficios
- Fortalecimiento muscular y flexibilidad
- Reducción del estrés y mejora de la concentración
- Conexión mente-cuerpo a través de la respiración sincronizada
Modalidad y enfoque
El Power Yoga Flow se caracteriza por su enfoque en la transición fluida entre posturas, generando calor interno y fortaleciendo el cuerpo. La respiración consciente y sincronizada es fundamental en esta práctica, promoviendo la conexión mente-cuerpo y mejorando la concentración.
En Punto Sur Hotel Boutique, las clases de Power Yoga Flow son dirigidas por Yoga Acharya Darío Montiveros, presidente de la Asociación Argentina de Profesores de Yoga (SAYF). Las sesiones incluyen:
- Martes y miércoles a partir de las 19:30 hs
- Música acorde y temperatura ajustada para una práctica óptima
- Relajación profunda con canto de mantras en vivo
Únete a la práctica
Descubre un espacio para transformarte en Punto Sur Hotel Boutique. Con la guía experta de Yoga Acharya Darío Montiveros, podrás experimentar los beneficios de esta práctica dinámica y transformadora. ¡Ven y únete a la práctica de Power Yoga Flow!
La práctica regular de Power Yoga Flow puede llevar a beneficios a largo plazo, como una mayor flexibilidad y fuerza muscular, una mejor postura y alineación, y una reducción del estrés y la ansiedad. Además, puede mejorar la concentración y la claridad mental, promoviendo un mayor bienestar general.
Un enfoque holístico
El Power Yoga Flow es una práctica holística que aborda el cuerpo, la mente y el espíritu. Al combinar posturas físicas con respiración consciente y meditación, esta práctica puede ayudar a los practicantes a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y a cultivar una sensación de paz y bienestar.
La práctica de Power Yoga Flow puede ser una herramienta poderosa para la transformación personal. Al desafiar el cuerpo y calmar la mente, los practicantes pueden experimentar un cambio profundo en su perspectiva y su enfoque en la vida. Con la guía experta de Yoga Acharya Darío Montiveros, podrás embarcarte en este viaje de transformación y descubrir un nuevo sentido de bienestar y equilibrio.
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